Takkeside Bibliotek

REN MAT - HORMONBALANSE - PERIMENOPAUSE

 

Hormonbalanse etter 40 -

gjennom enkel, ren mat som stĂžtter hormonene dine

 

 

Jeg heter Linn Therese, og gjennom Levlimat hjelper jeg kvinner 40+ i perimenopause med Ä fÄ jevnere energi, mindre sÞtsug og mat - og hverdagsrutiner som stÞtter en sunn vekt, uten strenge dietter eller ekstra stress.

 

Linn Therese Ludvigsen

Hei og velkommen hit!

Jeg heter Linn Therese og stÄr bak Levlimat og MenoBalanse.

Jeg jobber med kvinner i perimenopause som er lei av Ă„ vĂŠre utslitte, oppgitte over cravings og frustrerte over en kropp som ikke oppfĂžrer seg som fĂžr.

I stedet for raske kurer og alt-eller-ingenting-opplegg, hjelper jeg deg med smÄ konkrete mat - og hverdagsgrep som kroppen din faktisk har godt av i denne fasen - og som du har sjanse til Ä gjennomfÞre i en travel hverdag.

FÞlg meg pÄ instagram @levlimat

Meld deg inn i medlemsportalen MenoBalanse

Kjenner du deg igjen i dette?

  • Du er lei av det evige maset om hva du skal ha til middag 
  • Du fĂžler deg sliten allerede fĂžr dagen har startet
  • HumĂžret svinger og tĂ„lmodigheten er kortere enn fĂžr 
  • Du fĂ„r cravings og sĂžtsug, ofte pĂ„ ettermiddag og kveld
  • Vekta har begynt Ă„ krype oppover, uten at du fĂžler du har gjort sĂ„ mye forskjell fra tidligere
  • Du er lei ekstreme dietter og vil ha noe som faktisk passer din hverdag 

 

Jeg kan hjelpe deg med:

  • Ferdige, enkle oppskrifter til frokost, lunsj og middag
  • VĂ„kne med mer energi og kjenne at dagen starter pĂ„ en god mĂ„te
  • Jevnere energi gjennom dagen - slik at du slipper Ă„ stupe i sofaen hver ettermiddag
  • Mindre cravings og kveldssnacking 
  • Vaner som stĂžtter en sunn vekt - uten forbudslister, ekstreme opplegg eller at hele livet mĂ„ snus pĂ„ hodet

 

For deg som Ăžnsker enklere matvaner

Medlemsportal

MenoBalanse medlemsportalen hjelper kvinner i perimenopause med Ä spise riktig uten Ä gjÞre hverdagen mer komplisert. Du fÄr enkle oppskrifter, praktiske lÞsninger og lettfattelig kunnskap som gjÞr det enklere Ä fÄ mer energi og mindre stress rundt mat. 

Jeg vil bli medlem!

Gratis ressurser

3 smarte mÄltider

Enkle og deilige retter som holder deg mett lenger, gir deg jevn energi og demper cravings.

Last ned

Snackshefte

Deilig snacks uten at du fÄr de store blodsukkersvingningene. Disse lager du enkelt hjemme med helt rene ingredienser.

Last ned

3 enkle grep

3 enkle grep du kan starte med for et mer stabilt blodsukker og bedre hormonbalanse. 

Last ned

                                              Vanlige spÞrsmÄl:

 

FĂ„ ukentlige oppdateringer fra Levlimat

Meld deg pÄ vÄrt nyhetsbrev